小便頻繁怎么辦？

　　正如上述所說，對于特殊生理變化（比如懷孕）引起的尿頻，一般來說什么治療或者調理起到的作用是微乎其微的，孕婦可以做的，就是安然接受懷孕身體的變化。而對于生理性以及疾病引起的小便頻繁，各位可以參考如下的生活注意事項：

　　1、適當控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分。

　　2.、喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

　　3、尿頻者，體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

　　4、少吃利尿食物：如薏米、冬瓜、荷葉、蘋果醋、西紅柿、西瓜、玉米須、海帶、綠豆和山楂。

　　5、對于夜尿頻多的朋友，首先要考慮的原因就是你是否睡前喝了大量的水或者吃了大量的西瓜等含有豐富水分的食物。人正常的尿循環一般在50分鐘左右，建議睡前一個小時左右大家就不要再喝水了。

尿頻要怎么辦

　　6、神經緊張也可能是引起尿頻的原因之一，這主要是源于大家睡前的緊張造成的。放松自己，也是有利于趕走尿頻賤人。

　　7、疾病要及早治療。由于疾病引起的尿頻，需要對癥及早治療，尿頻的情況才會得到徹底的改善。

　　而我們也要學會觀察不尋常的尿頻，例如尿頻伴有尿痛、尿血、尿不盡和尿蛋白等等，就要警惕有尿道感染、泌尿系統結石的可能了。

　　需要注意的是，尿道感染引起的尿頻反而是一件好事，各位要多喝水，以便形成更多的尿液起到沖刷尿道，對抗感染的效果。