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孕吐嚴重怎么辦?緩解孕吐的十大飲食建議
編輯:Lemon 出處: 媽媽網(wǎng)
懷孕育兒路上,各種傳聞各種爭議,是真是假?那些萬萬沒想到的知識,【知識大爆炸】都將一一為你揭秘,逢周一、周四出品,敬請關注。孕吐嚴重怎么辦?這里就教你一些緩解孕吐的飲食方法。

  孕吐對寶寶的影響
  孕期出現(xiàn)孕吐,是大部分準媽媽都會遇到的事。那么孕吐會對寶寶產(chǎn)生什么影響呢?
  輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什么問題。多數(shù)情況下,你應該能夠很快恢復胃口,并開始增加體重。
  如果惡心感使你無法保證飲食平衡,你一定要服用孕期維生素,來保證獲得了身體所需要的營養(yǎng)。如果鐵元素使你覺得更惡心,可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。

  長期嚴重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發(fā)現(xiàn),在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中,只要在孕期增加的體重達到7千克以上,嘔吐就不會造成不良后果。
  如果你沒有受到孕吐的折磨,可能會聽到別人說,沒有孕吐的準媽媽更容易流產(chǎn)。事實上,這是不一定的。
  目前,的確有一些研究顯示,發(fā)生流產(chǎn)的女性比較不容易感到惡心。因為如果胎兒或胎盤發(fā)育不正常,孕婦體內的孕激素水平會比較低,所以,基本上不會感到惡心。
  但也有很多健康正常的準媽媽在懷孕前3個月里沒有感到惡心。如果你是這樣的幸運者,你要知道自己有多幸運,不要沒完沒了地疑神疑鬼啦!

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