想要寶寶長得高，準媽媽該這么做

胎寶寶發(fā)育要好 準媽媽孕期要適當運動

　　作為一名合格的孕婦，懷孕期間一定要做好補鈣工作，要多吃含鈣量高的食物，好像牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆制品等，適當補充鈣片或者孕婦奶粉。平時多曬太陽，保持心情開朗，保證充足的睡眠與休息。

　　建議各位準媽媽也要適當運動，因為運動能讓你們擁有一個健康的體魄，才能為寶寶身高打下良好的基礎(chǔ)。而像“愛你在六月”這位準媽媽的擔心你們大可撇開，畢竟害怕?lián)鷳n根本就無濟于事，可能還會影響寶寶的正常發(fā)育。

　　寶寶出生后一定要為孩子創(chuàng)造良好的生長環(huán)境，一定要供給足夠而不過量的食物，均衡而不偏頗的營養(yǎng)。營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩和肥胖等都會讓寶寶長不高。

　　其次就是一定要讓孩子有足夠的運動、充足的睡眠，心情開朗，多參加戶外活動；最后一定要積極預防和治療各種疾病。