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【辣媽辣語】即使平成板!都要喂母乳
編輯:vagrompuss 出處: 媽媽網(wǎng)
王大媽上周出差,停刊一周,遭來粉絲微信炮轟催稿,實在愧對厚愛,在此跪下謝罪!你們就看在我長得美的份上,原諒我吧。今天的話題比較戳心:你堅持母乳喂養(yǎng)了嗎?產(chǎn)后你縮了幾個Cup?(媽友:有沒有一期可以不戳心?)

  哺乳期正確喂奶

  哺乳期內(nèi),要采取正確的喂奶方法,采用兩個乳房交替喂奶的方式。如果寶寶只習慣單邊喂養(yǎng),媽媽一定要把另一側(cè)的母乳用吸奶器吸空,否則斷奶后左右不一的情況,你敢補腦嗎?

  早晚按摩法

  在每晚睡覺前和早上起床后,進行簡單的手法按摩,以順時針或者逆時針方向打圈,能夠有效的促進胸部血液流通,有利于刺激激素的分泌,建議結合胸部專用類乳霜產(chǎn)品,提供營養(yǎng)與膠原。下期【潮媽購】會具體推薦3款胸部提拉乳霜。

  媽友補叨:這種體力活,我們才不要親自動手!


木瓜:“你們看我干什么?”

  食療法

  生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物,而產(chǎn)后乳房保養(yǎng),那么我們要多多進食這一類的食物。一些富含維生素B族的食物,我們需要多多攝入,這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌,這對于乳房保養(yǎng)很有幫助,生活中這一類的食物要多多攝入,如:瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。所以你現(xiàn)在知道為什么那些喜歡吃木瓜的女性,真的有料了嘛?

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