【媽網特稿】九個月的寶寶該怎么吃？很多家長存在著不少制作輔食的誤區，例如給寶寶吃糖和鹽、不給寶寶喝奶粉、輔食的品種過于單一以及輔食添加過快等等。到底九個月的寶貝該怎么吃才是健康而科學的呢？

　　一、每天的食物種類

　　嬰兒到了9個月左右，多數已經長出2-4顆牙齒。在這個時候，孩子的主食應該仍然以母乳或配方奶粉喂養為主，然后可給孩子吃些可以鍛煉咀嚼能力的碎菜、爛面條、粥和稀飯等等，輔食大概每天2-3餐左右。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、咸的食物不宜喂食。

可以給寶寶吃什么輔食

　　容易過敏的孩子要注意暫時不宜吃雞蛋蛋白、海鮮和大豆/花生等容易誘發過敏反應的食物。

　　谷類：米粥（大米或小米）、爛面條和稀飯

　　肉類（動物類蛋白）：豬肉末、雞肉末、牛肉末和魚肉末等等。

　　植物類蛋白：雞蛋、豆、腐竹等

　　蔬菜：冬瓜、白菜、黃瓜、胡蘿卜、菜心、西紅柿

　　水果：蘋果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等

　　果仁類：磨成糊狀后加水可給寶寶食用

　　二、輔食添加原則

　　輔食添加為每周一次，從少量、質地稀的開始。還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。