維生素E——保胎安胎防流產
維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一,對延緩衰老、預防癌癥及心腦血管疾病非常有益,它還是重要的血管擴張劑和抗凝血劑,可以改善血液循環、修復組織,也促進正常的凝血,可以減少傷口的疤痕,降低血壓。維生素E對眼睛有著很好的保護作用,另外,對改善運動功能及腿部痙攣也有效,還可全面提高人體免疫力。
維生素E——保胎安胎防流產
缺乏維生素E對孕媽和胎兒的影響
孕媽:維生素E對維護生殖系統非常重要,它對孕媽的主要作用就是保胎、安胎、預防流產。孕婦缺維生素E是造成流產及早產的主要原因之一,還可能使胎兒出生后發生黃疸。缺乏維生素E,還會使孕媽皮膚老化粗糙,臉色無關,以致精神不佳,還肯定引發眼睛疾患,肺栓塞、中風、心臟病等。
胎兒:胎兒如果缺維生素E,是造成先天貧血的主要原因,這與缺鐵性貧血是不同的。
孕媽對維生素E的需求量
孕媽媽膳食維生素E的適宜攝入量為每日14毫克。