31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕媽你吃對了嗎 如何食補營養維生素
編輯:Lemon 出處: 媽媽網
很多孕媽都知道孕期需要補充維生素,以維持機體正常所必需的營養素,同時滿足胎兒成長發育的需要,但是對如何補卻一知半解,特別是對食補更是知之甚少。本文詳細介紹孕婦需要補充哪些重要的營養維生素,這些維生素對孕婦及胎兒的作用、食物的來源、補充竅門及補充食譜。

  維生素E——保胎安胎防流產

  維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一,對延緩衰老、預防癌癥及心腦血管疾病非常有益,它還是重要的血管擴張劑和抗凝血劑,可以改善血液循環、修復組織,也促進正常的凝血,可以減少傷口的疤痕,降低血壓。維生素E對眼睛有著很好的保護作用,另外,對改善運動功能及腿部痙攣也有效,還可全面提高人體免疫力。


維生素E——保胎安胎防流產

  缺乏維生素E對孕媽和胎兒的影響

  孕媽:維生素E對維護生殖系統非常重要,它對孕媽的主要作用就是保胎、安胎、預防流產。孕婦缺維生素E是造成流產及早產的主要原因之一,還可能使胎兒出生后發生黃疸。缺乏維生素E,還會使孕媽皮膚老化粗糙,臉色無關,以致精神不佳,還肯定引發眼睛疾患,肺栓塞、中風、心臟病等。

  胎兒:胎兒如果缺維生素E,是造成先天貧血的主要原因,這與缺鐵性貧血是不同的。

  孕媽對維生素E的需求量

  孕媽媽膳食維生素E的適宜攝入量為每日14毫克。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲成人高清电影 | 亚洲一级网站 | 九色免费视频 | 久久区二区 | 成人在线精品视频 | 日韩视频―中文字幕 | 久久精品女人天堂av | 久久久久久亚洲国产精品 | 在线a毛片 | 午夜男人在线观看 | 国产精品视频成人 | 蜜桃av网 | 中文字幕在线观看视频一区 | 国产做爰| 欧美一区黄色 | 欧美黄 片免费观看 | 做羞羞视频 | 黄色片免费看看 | 一二区成人影院电影网 | 成人午夜在线免费 | 国产亚洲精品久久久久5区 日韩一级片一区二区三区 国产精品久久久久av | 久久综合一区二区 | 国产高清美女一级毛片久久 | 国产一区二区三区四区五区加勒比 | 国产91小视频在线观看 | 欧美 国产 亚洲 卡通 综合 | 欧美成人三级视频 | 九九热在线视频观看 | 国产艳妇av视国产精选av一区 | 久久久一区二区三区精品 | 精品一区二区久久久久久按摩 | 国产精品视频亚洲 | 在线播放免费播放av片 | 精品不卡| 成人精品久久 | 亚洲电影免费观看国语版 | 精品一区二区视频在线观看 | 99精品国产成人一区二区 | 伊人成人免费视频 | 久久精品视频1 | 中文成人在线 |