3、冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化。

孕期色素沉積，讓科學來消滅它

　　4、穩定的心態

　　情緒的波動會對寶寶的發育造成一定的影響，而且還會影響準媽咪的肌膚，讓妊娠斑加深，所以準媽咪一定要保持穩定的心態，盡量保持平緩的心態，讓自己做一個快樂的孕媽咪！

　　生產后，體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這些媽咪認為——這是媽媽特有的標志，我妊娠，我驕傲！