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吃貨寶寶不要這些“腦殘”食物
編輯:Holly 出處: 媽媽網
小西瓜變身小吃貨了,正餐少不了、零食缺不得!媽媽一氣之下把寶寶零食全戒了,如此真的好嗎?零食亦有好有壞,吃貨寶寶要避開哪些損害智力的“腦殘”食物,吃什么零食才是list里的上上選擇呢?來看本期【麻麻不懂我】聽小西瓜講寶寶零食tips。

  腦殘第二大忌:人工色素


五顏六色的糖果含糖高、色素多

  五顏六色好看的零食,很吸引小西瓜,但是媽媽你要知道,這些好看的“彩色食品”潛伏著巨大的健康隱患。人工色素沒有營養不說,它本身或其代謝產物具有毒性,而且,其在保存過程中還可能混進砷,鉛或其他有毒的中間產物,這些都會影響寶寶的智力發育和神經行為。

  此外,攝入過量合成色素還可引起過敏癥,如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經,會影響神經沖動的傳導,從而導致一系列的癥狀。

  小西瓜tips:媽媽在購買一些顏色鮮艷的食品或飲料時要慎重,不要選擇顏色太過亮麗的加工食品,還要養成閱讀食品配料表的習慣,注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃和蘇丹紅等合成色素。

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