咀嚼訓練的最佳時期是4-6個月
一般認為，只要有上下咬的動作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。4—6個月是訓練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時期或稱敏感期，7—9個月時咀嚼動作有節奏而協調，大約1歲時這種能力就成熟了。
訓練方法與過程
| 月齡 | 食物種類 | 寶寶進食方式 |
| 初生至3個月 | 以奶、水、果汁等流質食物為主 | 主動吸吮 |
| 4—6個月 | 添加少量精致半流質食物，如米糊、蛋黃泥等 | 開始用勺被動進食 |
| 5—7個月 | 流質加半流質及少量固體食物 | 用杯子喝、用勺子喂，對食物進行咀嚼 |
| 8—10個月 | 給予切碎狀固體食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、嬰兒餅干、烤吐司等 | 可運動上唇進食，舌頭將食物送至牙磨床咀嚼吞咽 |
| 12—18個月 | 可給予較粗的固體食物 | 咀嚼吞咽動作協調，自己進食 |
| 18—24個月 | 給予固體成人膳食 | 穩定協調地咀嚼吞咽，逐步獨立進餐 |
