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精子活力最強 秋季造人正當時

編輯:Emer


  日常篇:秋季養成備孕養成良好的生活習慣

  一個健康的受精卵離不開精子的參與,所以男同胞在日常的生活中,養成一些良好的習慣,是可以保護好你的精子,從而使受孕也更容易。


秋季養成備孕養成良好的生活習慣

  1、少吃殺精食物

  與備孕媽媽們不同的是,在現實生活中,備孕爸爸們往往不注意自己的飲食習慣,例如一些愛吃的東西都是殺精食物。這樣不僅不會好孕,即使懷上了,也有可能影響寶寶的健康。所以在備孕期間最好少炸雞、啤酒、咖啡、豆腐 、奶茶、豬腰等殺精食物。

  2、少洗熱水浴

  經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。

  3、少穿緊身的褲子

  專家強調,別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。

  4、適度的夫妻生活

  過多的射精和長時間的節欲都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。房事過多,可導致慢性前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸堿度等,誘發不育。另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液,容易激發女同胞體內產生抗精子抗體,導致女方免疫性不孕

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