第5天：輕松運(yùn)動(dòng)，腸胃好！
寶寶運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，幾乎全身都在動(dòng)，腸胃也會(huì)在跟著加速運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化和排便。因此運(yùn)動(dòng)量足夠的寶寶，就會(huì)有好胃口和優(yōu)質(zhì)的睡眠，便便也很通暢。運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓精力旺盛的小家伙宣泄掉多余的精力，釋放掉心理和情緒壓力，不愛上火。有時(shí)間，媽媽們可以經(jīng)常帶寶寶到戶外日光浴、讓寶寶多多擁抱大自然，媽媽們也可以在家的地板上鋪上一塊柔軟的墊子，讓寶寶多多練習(xí)爬爬。
第6天：輕松調(diào)理，自然養(yǎng)護(hù)，保持平衡！
通過媽媽溫柔的撫觸和按摩，也可以幫助寶寶調(diào)理腸胃，改善寶寶上火、便秘等問題。中醫(yī)有“寶寶身上有大藥”的說法，寶寶身上有很多管用的穴位，堅(jiān)持通過按摩（揉揉小肚子）、揉捏（讓寶寶趴在床上，背部完全露出來，雙手蘸取嬰兒按摩油從長(zhǎng)強(qiáng)穴至大椎推捏，3遍之后再每捏3次加提拿1次，再捏3次就完成了）、推拿等自然養(yǎng)護(hù)的調(diào)理方式，就可以達(dá)到改善寶寶身體的循環(huán)代謝，幫助身體保持平衡的狀態(tài)，不再受積食、上火的困擾。
