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　　@麗麗的小明星

　　在沒風的天氣，早晨9點后，我會帶寶貝到戶外曬曬太陽，每天大半個小時即可。我看過一些育兒科普說，陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃，而紫外線又是寶寶自身產生維生素D的必要條件，所以我會堅持帶寶寶到戶外曬太陽。曬的時候，盡量給寶寶多露出皮膚，增加維生素D的合成。另外，寶寶不能自己產生鈣，牛奶又不足以滿足他對鈣的需求，所以我會給寶寶選擇適合他的鈣劑，迪巧就很不錯，它添加了維生素D，幫助鈣的吸收。