【媽媽網(wǎng)特稿】韓流風(fēng)一直狂吹我大中華，不少孕媽在待產(chǎn)的日子里都是靠韓劇度日子，一般人對于韓國的了解都是從韓劇中獲取。@網(wǎng)友ankie16問小編：韓國的孕婦吃什么的??？貌似只有泡菜、拉面、啤酒炸雞？今天小編就發(fā)揮全線大搜查的精神，保證把第一手資料送給你！歐巴，我懷孕了思密達，啤酒炸雞對小孩發(fā)育不好啊思密達…

　　網(wǎng)友疑問-泡菜

　　@網(wǎng)友nana?。?/strong>鄙人孤陋寡聞，看韓劇吃的都是泡菜啊，那孕婦怎么辦？

　　@網(wǎng)友0246722：韓劇里看他們都生菜生吃，或者包肉，孕婦能吃吧？

　　@網(wǎng)友秋天的沙：泡菜那么多鹽分，對孕婦不好吧？

　　看來真的是“泡菜國”啊，網(wǎng)友的印象都是大口大口的泡菜，好吧！小編來科普一下，無論你是哪國孕婦都是可以吃泡菜，但絕對不能多吃。

　　泡菜：韓國泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料為配料的發(fā)酵食品。主要成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質(zhì)以及人體所需的十余種氨基酸。不少孕媽都會發(fā)生孕吐、食欲不振等孕反應(yīng)，這時候建議可選擇泡菜這種酸酸辣辣的食物來刺激孕媽的口味，減緩孕反應(yīng)的不適。

　　但絕對不宜多吃，因為泡菜是用鹽水發(fā)酵腌制。里面有大量的鹽分，而孕婦攝取過多的鹽分會造成妊娠高血壓，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。食鹽越多，發(fā)病率越高，還會令孕媽全身浮腫。專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。每個地區(qū)的生活習(xí)慣不一樣，要因個人的腸胃習(xí)慣分配飲食，特別是孕婦，應(yīng)格外注意飲食。

　　經(jīng)了解，韓國孕媽也是十分注意這個問題的，并不像韓劇那樣，每時每刻都吃泡菜。各位中國孕媽不用太為泡菜國的小寶寶擔(dān)心！

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