【媽媽網特稿】韓流風一直狂吹我大中華，不少孕媽在待產的日子里都是靠韓劇度日子，一般人對于韓國的了解都是從韓劇中獲取。@網友ankie16問小編：韓國的孕婦吃什么的啊？貌似只有泡菜、拉面、啤酒炸雞？今天小編就發揮全線大搜查的精神，保證把第一手資料送給你！歐巴，我懷孕了思密達，啤酒炸雞對小孩發育不好啊思密達…

　　網友疑問-泡菜

　　@網友nana小：鄙人孤陋寡聞，看韓劇吃的都是泡菜啊，那孕婦怎么辦？

　　@網友0246722：韓劇里看他們都生菜生吃，或者包肉，孕婦能吃吧？

　　@網友秋天的沙：泡菜那么多鹽分，對孕婦不好吧？

　　看來真的是“泡菜國”啊，網友的印象都是大口大口的泡菜，好吧！小編來科普一下，無論你是哪國孕婦都是可以吃泡菜，但絕對不能多吃。

　　泡菜：韓國泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料為配料的發酵食品。主要成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十余種氨基酸。不少孕媽都會發生孕吐、食欲不振等孕反應，這時候建議可選擇泡菜這種酸酸辣辣的食物來刺激孕媽的口味，減緩孕反應的不適。

　　但絕對不宜多吃，因為泡菜是用鹽水發酵腌制。里面有大量的鹽分，而孕婦攝取過多的鹽分會造成妊娠高血壓，導致胎兒早產。食鹽越多，發病率越高，還會令孕媽全身浮腫。專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。每個地區的生活習慣不一樣，要因個人的腸胃習慣分配飲食，特別是孕婦，應格外注意飲食。

　　經了解，韓國孕媽也是十分注意這個問題的，并不像韓劇那樣，每時每刻都吃泡菜。各位中國孕媽不用太為泡菜國的小寶寶擔心！

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