如今的圣誕節(jié)變成了年輕人一年一度的狂歡節(jié)，卻很少有人追溯圣誕節(jié)的由來。其實最早的圣誕節(jié)是為了慶祝耶穌的誕辰，故名“耶誕節(jié)”，因此圣誕節(jié)這一天具有了不一樣的意義。小編知道，作為備孕很久的準爸準媽而言，在圣誕節(jié)這么有意義的節(jié)日中收獲一個聰明健康的寶貝絕對是彌足珍貴的禮物！那么如何收獲這個小寶貝呢？

　　圣誕狂歡 不忘戒酒戒煙
　　圣誕狂歡夜已經變成中國年輕人的一個狂歡節(jié)日，其中聚會抽煙喝酒是必不可少的項目，但是作為備孕期間的準爸準媽來講，戒煙戒酒是勢在必行的事情。眾所周知，經常飲酒、酗酒不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵，而且影響受精卵的順利著床和胚胎發(fā)育，極易出現(xiàn)流產現(xiàn)象。

　　有研究顯示，醉酒受孕會使胎兒發(fā)育遲緩、個子矮小、畸形和智力低下的發(fā)生率比正常高出數(shù)10倍，而大量吸煙會導致男性性欲下降，甚至出現(xiàn)陽痿。所以，在準備懷寶寶的各位準爸準媽必須要戒煙戒酒，為擁有一個健康活力寶貝做好充足的準備。

　　聚會派對 暫時告別快節(jié)奏生活
　　處于高度壓力狀的上班族，每天承受著各方各面的生活與工作壓力。而作為準備備孕的夫妻而言，這種壓力更是溢于言表的。何不借著圣誕節(jié)這樣的聚會狂歡派對夜，將自己的壓力好好地釋放一下，暫時告別繁瑣的工作與生活，也許會為你帶來不一樣的好運氣。當人體處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，這時候受精胎兒素質也好，有利于優(yōu)生。

　　而正值備孕的丈夫若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統(tǒng)、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產生和質量。正值備孕的妻子若一直處在極大得壓力下，將導致機能得不調以及失去平衡。使的卵巢排卵混亂甚至不排卵，閉經等現(xiàn)象發(fā)生。所以趁著聚會派對好好的放松自己，為備戰(zhàn)寶貝做充足準備。