備孕遇上圣誕 如何收獲彌足珍貴的“禮物”

　　另外，圣誕節(jié)還是一個(gè)懷孕高峰期呢，嗯嗯，大家懂的~那么想要懷孕的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，這是不是一個(gè)好消息呢？是否想圣誕老人送一個(gè)聰明健康的寶寶呢？可不能光許愿哦，珍貴禮物用心得~

　　聚會(huì)派對(duì)放松身心

　　處于高度壓力狀的上班族，每天承受著各方各面的壓力。而作為備孕夫妻而言，這種壓力更是溢于言表的。何不借著圣誕節(jié)這樣的派對(duì)夜，將自己的壓力好好地釋放一下，暫時(shí)告別繁瑣的工作與生活，也許會(huì)為你帶來不一樣的好孕氣。當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時(shí)候受精胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。

　　圣誕狂歡不忘戒酒戒煙

　　備孕期間的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，戒煙戒酒是勢(shì)在必行的事情。醉酒受孕會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩、個(gè)子矮小、畸形和智力低下的發(fā)生率比正常高出數(shù)10倍，如果孕婦一開始在體內(nèi)獲得的就是異常受精卵，會(huì)影響受精卵的順利著床和胚胎發(fā)育，極易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。

　　營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)勿忘補(bǔ)充

　　剛剛也提到了不要只顧著啃火雞，吃大餐，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也不一定要兩個(gè)人在家里含情脈脈對(duì)視，拿著維生素啊葉酸啊你一顆我我一顆的，太樸素了，燭光晚餐還是要的，小編只是說要營(yíng)養(yǎng)均衡、不要暴飲暴食嘛！

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