姜文導(dǎo)演的《讓子彈飛》大獲好評之后，最新3D電影《一步之遙》再度襲來。熟不知在備孕期間，精子與卵子相遇也猶如“讓子彈飛”一般，高質(zhì)量的受精卵會孕育出一個聰明健康的寶貝。而質(zhì)量低下的受精卵則會孕育出一個折翼的天使。所以說，孕育健康聰明寶貝與折翼天使只有“一步之遙”。那么如何避免“一步之遙”的危險呢？

　　養(yǎng)好精子，讓子彈多飛一會
　　準爸在備孕期間吸煙對精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。而酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70%左右的精子發(fā)育不良，失去活力，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此戒煙戒酒是養(yǎng)成良好精子的必備條件。

　　另外準媽媽每日應(yīng)補充0.4mg的葉酸以預(yù)防出生缺陷，但準爸爸補充葉酸的重要性并沒有引起足夠的重視。加拿大麥吉爾大學(xué)科學(xué)家的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，準爸爸體內(nèi)葉酸水平對于寶寶發(fā)育和健康的影響與準媽媽一樣重要。

　　精子表觀基因組的某些區(qū)域?qū)ι罘绞剑绕涫秋嬍程貏e敏感，如果體內(nèi)葉酸缺乏，精子DNA的結(jié)構(gòu)會發(fā)生某些細微變化，影響與胚胎發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和癌癥有關(guān)基因的表達，從而影響子代的發(fā)育，并對子代的代謝功能和疾病發(fā)生產(chǎn)生長遠影響，包括糖尿病和癌癥等。因此專家提醒，準爸同樣需要每日增補0.4毫克葉酸來提高精子水平。