【媽媽網(wǎng)特稿】冬季感冒高發(fā)期，冷熱交替，這不又說(shuō)有一股冷空氣入侵，不小心中招生病的寶寶這么辦？不好好吃奶吃飯沒(méi)精神，怎樣對(duì)對(duì)抗感冒這個(gè)大壞蛋呢？有很多寶媽在寶寶生病期間都不知道給寶寶吃什么？寶寶想吃什么就給吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？
媽友@倔強(qiáng)熊：寶寶感冒發(fā)熱咳嗽沒(méi)胃口，只肯吃奶，連水也不愛(ài)喝水，飲食要注意什么呢？有人說(shuō)生病吃肉不消化，有人說(shuō)不吃肉沒(méi)抵抗力，到底能不能吃肉，還有雞蛋能不能吃？酸奶能不能喝？
感冒期間，寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，下列食物應(yīng)當(dāng)慎食：
1、海鮮等發(fā)物；
2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；
3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；
4、如果發(fā)燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；
5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈；
6、不易消化的食物，如雞蛋等；
7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；
8、酸味的事物，比如酸奶；
9、補(bǔ)品等滋補(bǔ)食物。
在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進(jìn)食易于消化的食物，以下幾點(diǎn)原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：
流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。無(wú)論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛(ài)流食。未開(kāi)始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開(kāi)水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。
