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專訪鄭多燕 給職場媽媽的減肥建議

編輯:Maytime

  重拾自信——自信就是擁有好的皮膚 通過訓練可以重獲“年輕態的美肌”

  媽媽網:很多辣媽產后只能通過大量化妝品來遮蓋變差的皮膚,而您的肌膚依舊這么有彈性,聽說平時什么特別的護理都沒有做,通過訓練,可以重獲“年輕態的美肌”,可以和我們的網友分享您的護膚秘笈嗎?

  鄭多燕:我年輕時,沒有運動之前,其實皮膚狀態也非常不好,還沒有現在好,那時候心情不好,身體狀態也不好,整個人又憂郁癥,沒有自信,整個不好的狀態全部都表現在臉上,現在運動之后,身體健康了,心情和狀態好了,就會表現在皮膚上。

  很多人以為我是去美容院保養,其實不是,我常常在家做食物**面膜,效果非常好,又很方便,用水果(我喜歡用西紅柿)和酸奶混合在一起涂在臉上,或者是雜糧谷物磨碎后與蜂蜜調和。

  媽媽網:您曾提到在您最胖的時候會因為沒有自信而跟老公吵過架,現在您非常自信,您覺得女人最大的自信來源于什么?

  鄭多燕:自信就是擁有好的皮膚,健身擁有好的狀態,積極樂觀的對待每一天的工作,愛自己,每天都有好心情,我覺得這是女人最大的自信吧。

  媽媽網:您在中國是一位非常出名的辣媽,未來有沒有考慮把更多的重心放在中國呢?比如有沒有考慮參加綜藝節目或者是否有出書的計劃呢?

  鄭多燕:我今年會在上海開設健身房,我的健身房就會有一系列鄭多燕特色的健身操,專門為女性設計。很多健身方式會把女性肌肉夸大,而我的課程是為了強調女性線條美,這是我很有自信的一點,所以在我的課程里沒有跳躍這樣的動作,經常做這樣的動作,全身身體重量加諸于小腿,女生就可能會練出小腿的肌肉,所以盡量做一些整體的腿部拉伸運動。

  2015年新年伊始,鄭多燕接受了媽媽網的專訪,對于靠“鄭多燕健身操”瘦了10斤的小編來說,聽到這個消息激動不已!她言語間的那份自信和讓一切形容詞都黯然失色!無論是作為一名老師、健身教練、還是媽媽,鄭多燕讓我們相信,“沒有天生的完美”,不要妄想一覺醒來就有一副動人的曲線,動起來,身材才有驚喜回饋!感謝鄭多燕老師參加本期【媽媽會客廳】專訪,謝謝!

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