靜靜一出馬，就知有沒(méi)有！此靜靜為媽網(wǎng)養(yǎng)身達(dá)人，以獨(dú)特的飲食搭配和生活方法，在孕期不僅能吃得美味吃得營(yíng)養(yǎng)，并且還不會(huì)像其它媽友一樣擔(dān)心長(zhǎng)胖的問(wèn)題！并且已經(jīng)順利生了二胎哦！媽友絲路花語(yǔ)順利奪得此次“準(zhǔn)媽”大會(huì)的媽友盟主！于是散場(chǎng)的時(shí)候，小編拖著靜靜接受了小編的獨(dú)家專訪！
小編有話說(shuō)：真的啥都可以問(wèn)嗎？據(jù)說(shuō)懷孕的時(shí)候盡量不要AA？那靜靜你？
@絲路花語(yǔ)：我記得其它媽友們關(guān)注的重點(diǎn)是在飲食和吃的上面吧？小編你這樣假公濟(jì)私……咳咳我就滿足下你的好奇心，很少……
小編有話說(shuō)：咳咳，沒(méi)有好嗎。這種事情小編寫(xiě)得多了哼，下面我們回正題吧！這個(gè)世界上還是美食不可以辜負(fù)！
?七款營(yíng)養(yǎng)早餐搭配VS長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉！
搭配一：豆腐腦+小窩頭/玉米饅頭+蘿卜黃瓜丁
小編點(diǎn)評(píng)：豆腐腦一碗，有的地方叫豆花，靜靜家天津叫老豆腐，小窩頭兩個(gè)或者玉米白面兩摻饅頭一個(gè)，再加上胡蘿卜青蘿卜黃瓜切成丁做的小菜一小碗。豆制品是孕媽媽補(bǔ)鈣的最佳食品之一，適量的粗糧有助預(yù)防孕期便秘哦！這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別問(wèn)小編豆腐腦到底是吃咸得好還是甜的好，作為一個(gè)生活在南方的北方人，小編冷汗冒不停啊！
搭配二：豆?jié){+雞蛋餅+蒸紅薯+煮玉米
小編點(diǎn)評(píng)：豆?jié){一碗，雞蛋餅一個(gè)，蒸紅薯一個(gè)或者煮玉米半個(gè)。豆制食品和雞蛋的蛋白質(zhì)以及紅薯和玉米的維生素，對(duì)于補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)是非常重要噠！當(dāng)然，這款早餐做起來(lái)需要點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，所以比較適合時(shí)間充裕的準(zhǔn)麻麻們！
