一球在手，會玩才算本事！

玩轉縮陰球，體驗持久緊致

　　媽媽們想買縮陰球的心都有了？別沖動，想要健康縮陰、持久緊致，還要看你會不會玩。然而，縮陰球到底好在哪兒，要怎么用才算“會玩”？小編支招，教你如何玩轉縮陰球。

　　為何一定要用縮陰球？理由很簡單，以杜蕾斯縮陰球為例，它通過鍛煉盆底肌來提升陰道肌力，達到健康緊致的效果。其次，它為亞洲女性量身打造了尺寸適宜的球體，并有兩種重量任你選擇，尤其適合生完bb的媽媽用哦！當然，它光滑舒適的硅膠材質不僅安全易清洗，你也許還會享受著鍛煉的快感而停不下來呢！此外，杜蕾斯縮陰球還專門設計了一款可同步PC端和移動端的教學APP。媽媽們懶不要緊，不會使用沒關系，有模擬的一對一教學在此，媽媽們可以隨時跟進訓練速度和方法技巧，超貼心有木有！另一方面，杜蕾斯縮陰球還特邀權威醫學專家組成顧問團隊，有了專家的推薦與支持，媽媽們大可放心入手啦！

　　入手了杜蕾斯縮陰球的媽媽們，別急著讓它“亂入”體內，先跟著小編學習怎么通過玩球來健康縮陰吧！

　　訓練前的準備

　　首先洗凈縮陰球，然后在球體尾端涂少許潤滑液，之后放松身體平躺好，讓滑滑的縮陰球進入到體內就搞定啦！另外，杜蕾斯縮陰球有兩種重量選擇，媽媽們可根據訓練的時間段選擇不同重量的縮陰球。如第1~27天使用輕型粉色，第28~54天使用重型紫色。

　　訓練姿勢

　　建議媽媽們先在室內練習走貓步，這樣能夾緊球體，防止掉出來。等到適應球后，可以嘗試外出散步、慢跑，但不要坐哦！小編建議，媽媽們首次鍛煉在10分鐘內，以后每次增加3分鐘，直到增至30分鐘。

　　訓練結束

　　完成訓練后，握住留在體外的硅膠繩，輕輕的將啞鈴抽出，洗凈以后妥善保存就好啦！

　　【小編有話說】即使是生完bb的媽媽，對外在美依然很重視，卻常常忽略了“小姐妹”的感受。媽媽們不要讓陰道松弛變成難言之隱，不要再說“臣妾做不到啊”，愛美愛自己就要即刻學會緊實起來，做一個健康緊致的女人，享受甜蜜纏綿的性福時光吧！