自己算出預產期

　　1.根據末次月經計算：

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

　　舉例：最后一次月經是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，預產期=11月8日（85年）

　　末次月經是1985年4月15日 ，月份 4 - 3， 日期15+7 ，預產期=1月22日（86年）

　　2.根據胎動日期計算：

　　如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。

　　計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。

　　3.根據基礎體溫曲線計算：

　　將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4.根據B超檢查推算：

　　醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。

　　5.從孕吐開始的時間推算：

　　反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。