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春季疾病回籠潮 如何增強寶寶抵抗力!

編輯:nat

  增加寶寶抵抗力,給寶寶穿一件抗病護甲!

  媽媽都希望自己的寶寶能夠茁壯成長,但是寶寶體質比較差,很多時候難以抵擋病毒入侵。寶寶易生病,歸根究底還是因為其抵抗力差,因此,幫寶寶增強體質、提高抵抗力,媽媽們可以從哪些方面入手呢?


保證充足的睡眠,是提高寶寶抵抗力的前提

  保證充足的睡眠。睡眠有利于寶寶的生長發育和智力開發,還能促使孩子增進食欲,增強抵抗力。

  鍛煉身體。戶外活動可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

  補充足夠的水分。母乳喂養者為例:新生兒第一周每天30毫升,分3-4次喂完;第二周每天45毫升;一月齡以后每天60毫升;半歲加至100毫升。

  提供足夠的營養。建議媽媽堅持母乳喂養,可增強寶寶抗病能力。如果因為個人原因不能進行母乳喂養的,可以給寶寶選擇接近母乳、含有益生元配方的奶粉,以延續母乳的保護,提升的抵抗力,減少生病。寶寶剛斷奶時,要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。飲食要定時,除一日三餐外,可適當加1-2次餅干、豆漿、牛奶、水果等。

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