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哭著入睡最傷腦 媽咪必學哄睡絕技
編輯:Jade 出處: 媽媽網
小西瓜1歲以后,可探索的范圍越來越大了,白天的活動量也逐漸增大,而睡眠的時間卻好像一下子減少了。麻麻很擔心小西瓜睡眠不足,會影響小腦袋的發育,所以千方百計地想讓小西瓜多睡覺,有時候甚至故意讓小西瓜哭鬧而不理會,讓我哭個夠然后哭著入睡。可麻麻你造嗎?哭著入睡其實才是對小西瓜身心發育最大的傷害,小西瓜不喜

  哄娃入睡不用煩,媽咪必學哄睡絕技

  1、洗澡助睡眠

  洗澡能夠讓人體身體放松,心情愉悅,而人在這種狀態下,會更容易入睡。所以,麻麻可以適當地將給寶寶洗澡的時間延遲,在感覺到寶寶有點困的時候,開始給寶寶洗熱水澡了,洗完后,給寶寶喝點水,把他放在床上,然后關掉房間的燈,寶寶很快就能入睡了。

  2、為寶寶找到情感歸屬

  很多寶寶之所以不肯睡覺,主要是因為沒有安全感。麻麻可以在日常生活中多觀察寶寶的小動作,看寶寶是否喜歡抱著某個玩具或其他物品入睡,或者摸著麻麻的臉入睡。摸清寶寶安全感的來源后,麻麻應盡量順從寶寶的習慣,慢慢地寶寶就容易入睡了。

  3、限制玩耍時間和內容

  睡前玩得太瘋,情緒過于亢奮,自然是不利于寶寶盡快入睡的,即使入睡后,睡眠過程也不安穩。所以,麻麻應該學會限制寶寶睡前玩耍的時間和玩耍的內容,不要讓寶寶玩得太興奮。例如,麻麻可以在睡前玩比較安靜的游戲,例如堆砌積木、念念兒歌等,當寶寶感覺困時,就趕快哄寶寶睡覺

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