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3月不消脂5月徒傷悲 2分鐘get清新檸檬藕片
編輯:Amelie 出處: 媽媽網
【媽媽網特稿】清新檸檬維C多,脆爽蓮藕清熱快,天然蜂蜜養顏棒。媽網達人雨點兒結合此三樣食材制成檸檬藕片,不僅美容養顏利消化,還能潤腸通便助睡眠,實乃出家旅行必備美食之良選。本期《麻麻微視頻》就教大家兩分鐘輕松自制脆爽香甜的檸檬藕片,常言道,三月不消脂五月徒傷悲,通腸減脂的檸檬藕片學起!

  食欲善其味  必先利其材料

  一道美味的制成,除了與掌廚之人的手藝有關,還與食材有著剪不斷的聯系。檸檬藕片的主要食材為檸檬、藕片、蜂蜜枸杞。要想將每道食材的功效發揮完全,關于它們不同的“食生軌跡”你不得不知。食材選得好,美食才夠味。

  TIPS1:檸檬的選購

  檸檬多以金黃色為主,大家挑選時候挑選顏色均勻、亮堂、飽滿的。買的時候要掂量一下,挑選較重的檸檬。這樣的檸檬水分才會比較充足哦。

  TIPS2:蓮藕的選購

  藕有多節,挑選時要選擇藕身粗長較圓正并且節短的。從藕尖數起的第二節藕最棒噠。

  TIPS3:蜂蜜的選購

  從外觀來看,好蜂蜜應該是潤澤的膠狀液體,它有著蜂蜜特有的光澤,但又不像水那樣透亮和澄清。因此,挑蜂蜜既不要選特別透明的,也不要選色澤暗淡的。

  TIPS4:枸杞的選購

  抓一把枸杞,摸一下,不粘手,而且沒有明顯的結塊,就是比較好的枸杞。也就是說,好的枸杞摸上去,沒有滑潤感相反還有些澀手。枸杞好不好,摸過就知道

  三月不消脂  五月徒傷悲

  檸檬藕片不僅味道鮮美,能夠提升食欲,還有特別的通腸減脂作用。拿起你的手機仔細翻翻日歷,三月了,對三月了!常言道,三月不消脂,五月徒傷悲。但古語另有云,只要功夫深,好身材自然來!各位媽友們,此時不下功更待何時?

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