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3月不消脂5月徒傷悲 2分鐘get清新檸檬藕片
編輯:Amelie 出處: 媽媽網
【媽媽網特稿】清新檸檬維C多,脆爽蓮藕清熱快,天然蜂蜜養顏棒。媽網達人雨點兒結合此三樣食材制成檸檬藕片,不僅美容養顏利消化,還能潤腸通便助睡眠,實乃出家旅行必備美食之良選。本期《麻麻微視頻》就教大家兩分鐘輕松自制脆爽香甜的檸檬藕片,常言道,三月不消脂五月徒傷悲,通腸減脂的檸檬藕片學起!

  TIPS1:檸檬減肥法

  檸檬減肥法主要通過飲用檸檬水、適當節食和運動三者結合的方法來達到減肥效果。

 

  將一小杯檸檬原汁與一公升水進行稀釋,放在冰箱中冷藏后味道更佳哦。每天喝下至少3公升檸檬水,可以適當減少食物的攝入。搭配每天半小時運動,就可以很快排出身體的有害物質啦。

  另外用檸檬減肥法可以降低食欲,減少每天食物的攝入,而且還能幫助身體排出毒素,補充每天所需的營養,這樣不會讓減肥變成一種身體的折磨,所以這種方法減肥更加健康哦。

  TIPS2:蜂蜜美容法

  將新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性,效果一級棒!

  1、蜂蜜面膜

  用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

  2、甘油蜂蜜面膜

  取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

  3、蛋蜜膜

  新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后,用清水洗凈。每周2次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

  【小編總結】:有次去飯店吃飯,吃到了檸檬藕片,清新又爽口,酸中帶甜吃到嘴里涼到心間,久久不能忘懷。本期《麻麻微視頻》媽網達人就手把手教你做脆爽美味的檸檬藕片,你豈能錯過,趕緊做起來,給自已及全家人來次味覺上的享受吧!以上減肥美容法寶輕松教你做辣媽,請記住春天到了,夏天還會遠嗎?媽友們趕緊動起來吧!

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