【媽媽網特稿】孕產媽咪每日需要1000-1200毫克鈣，當鈣不足時，母體會分解自身骨鈣以維持血鈣平衡和胎兒發育。長此以往，媽咪自身的鈣缺口巨大，從而增加骨質疏松風險，更導致寶寶出現佝僂病、出牙遲、喘鳴、夜驚夜啼等癥狀。一人儲鈣，兩人受益，孕產期補鈣不容忽視。下面我們來探討一下孕媽對于補鈣的六大疑惑。

　　疑惑1：孕期幾個月開始補鈣？

　　產科醫生通常建議準媽媽從孕中期開始補鈣，孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕婦以普通食物為主的膳食習慣，每日對鈣的攝取量僅為300-700 mg，難以達到供給標準。因而，到了孕中期，孕婦通常需要額外補充鈣產品。而對于長期鈣攝入偏低的女性，如不愛喝牛奶或素食減肥的白領女性應考慮從備孕階段就要開始補鈣了哦。

　　
孕期光靠喝牛奶補鈣是不夠的

　　疑惑2：孕晚期能不能補鈣，補了會導致胎盤鈣化嗎？

　　孕晚期媽媽補鈣會導致胎盤鈣化？此傳言在孕婦群中流傳甚廣、人心惶惶。其實胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一，與補鈣并無直接關系，孕晚期補鈣對孕婦自身和胎兒的生長發育都大有裨益。

　　據研究報告顯示，妊娠33周后，一半以上都開始有不同程度的胎盤鈣化現象。這是由于胎盤的血管發生白色梗塞及絨毛間隙變窄造成的，可能會造成胎盤血流減少，功能減退。這是所有妊娠后期不可避免的現象，與補鈣并無關系。正常情況下孕足月后，B超檢查均會發現胎盤I-II度鈣化，這是胎兒已足月的間接標志。只有當III度鈣化伴有羊水過少時才提示有胎盤嚴重不良，胎兒有危險，這時須及時終止妊娠。