三、養之有道

　　過敏體質其實是有一定誘發因素的，所以“家居絕緣法”就是杜絕任何吸入性的過敏原，保持居家和生活環境的干凈整潔。歸類過敏原：塵螨、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發（狗、貓）， 香煙、汽車與工業排放的廢棄物等等。

　　第一步：為了寶貝只能和寵物寶貝說再見

　　雖然和自己相處多年的寵物SAY BYE不容易，但寵物們身上的毛發會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首，因為毛發本身就是由蛋白質所組成，對于人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧！

　　第二步：來一次大掃除吧 隔離過敏原

　　已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧！吸塵器會是一個不錯的幫手，不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和準爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最后一起把過敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的，對孕期都是很危險的。對于有一些沒有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。

　　第三步：控濕控溫 恒定安全

　　擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對于吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清凈機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。