【媽媽網(wǎng)特稿】入夏以后，女性的免疫力下降，身體代謝和循環(huán)會出現(xiàn)不同程度的障礙，這時(shí)候水腫就變得特別明顯了。小編就是如此，看著手腳有些腫脹就在那里嘟囔，其實(shí)是為自己的虛胖找一個(gè)借口，結(jié)果旁邊的同事看不下去了，說你這是有病還是“有孕”啊？

　　的確，說到水腫，相信很多準(zhǔn)媽媽都不會感到陌生。然而，有什么方法可以解決孕期水腫現(xiàn)象，你知道嗎？在這里，小編就來為第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽出出招，幫你輕松應(yīng)對孕期水腫。

　　揪出孕期水腫“元兇”

　　1、孕期激素變化

　　為了維持妊娠，女性的機(jī)體在受孕后會逐漸增加雌激素的分泌量。激素變化易造成水鈉潴留。懷孕期間孕媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留。

　　2、血容量增加

　　妊娠后，從孕6 周開始血容量就逐漸增加，孕34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加，這就容易形成水腫。

　　3、靜脈回流受阻

　　腹腔中的寶寶慢慢長大，媽媽的肚子明顯變沉，會使盆腔附近的靜脈受到壓迫，影響血液回流。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心，因此很容易造成浮腫。

　　4、貧血

　　有一些孕媽媽血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等，容易引起水腫。