告別斷夜奶何必呼天搶地?網友技能get√
怎樣給寶寶斷夜奶?這也是個世紀難題!有些媽媽說寶寶自然而然自己就不吃夜奶了，那個輕巧啊，可為啥我們家的晚喂幾分鐘就哭得呼天搶地?寶寶對新事物的接受程度當然也有個體差異，但更多的是看媽媽給寶寶的引導。看看我們幾個資深網友的斷夜奶高招，總有一個你用得上!
1、 白天，激活寶寶活力
媽網網友@比利安：我覺得寶寶頻繁要吃夜奶，跟他晚上睡不沉有關系。睡得不好，半夜醒來了，可沒人陪他玩，周圍靜悄悄的，他也害怕，就得尋求安慰，而最好的安慰就是吃奶咯。所以我給寶寶斷夜奶那段時間，我讓保姆白天多帶他出去玩，盡量減少白天的睡眠時間。到了晚上八九點，寶寶累得不行了，就會睡得特別沉，往往一睡就睡到早上六點，爽歪歪!
【小編說】6個月左右的寶寶每天所需的睡眠時間大概是14小時，而能夠持續睡的時間在6個小時以上，如果你的寶寶達不到這個普遍的標準，你最好給他調整睡眠習慣了。首先應該減少白天的睡眠時間，例如以前白天睡4個小時，現在要減少為2個到2個半小時;以前白天要睡2次，現在可以調整為睡一次。第二，白天盡量激活寶寶的活力，寶寶白天玩累了，晚上睡覺就更沉，減少半夜醒來的機會。此外，媽媽還可以適當推遲寶寶的入睡時間，目的除了讓寶寶更困些，睡得更沉些，還可以讓寶寶的睡眠時間盡量跟大人同步，以免媽媽睡眠正酣，寶寶就睡醒了。
2、調整飲食，睡前輔食止餓
媽網網友@瘋一樣的女子：不知道是不是輔食比較飽腹，我發現寶寶要是晚上睡覺前吃了稀飯或者面，他晚上就很少起來吃夜奶，但如果臨睡前吃的是牛奶，他晚上至少要醒來吃一次奶。
【小編說】確實，奶是不容易飽腹的，寶寶很快就餓了。而一些輔食會比較飽腹，例如面條、稀飯、米飯等(市面上賣的米粉比較精致，容易消化，也是屬于不飽腹的，媽媽們要注意哦)。其實有了這個規律就很好斷夜奶了，在睡前給寶寶添加飽腹的輔食，有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感，從而延長寶寶晚上的睡眠時間。但是要注意，不要一吃完輔食就睡覺，這對寶寶的消化功能不利，吃完至少等半個小時才睡覺，這才是科學的。
