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　　作為一個媽媽，在養育孩子的過程中，總是希望給予她最好的，就像補鈣，我們也都是希望能夠給寶寶選擇最合適的，那今天就讓我們一起來看看選鈣的小秘密吧，新手媽媽們，你不得不知哦！

　　一、安全性

　　鈣的來源不同，安全系數也就不同，動物骨骼、海洋生物往往被商業宣傳為“天然鈣源，安全性好”殊不知，天然原料如果由于環境污染問題就會造成含有鉛，長期服用就會危害到寶寶健康。由礦石加工提純的精致碳酸鈣安全性更好，所以媽媽們在選擇的時候可以首選鈣源安全的碳酸鈣。

　　二、含鈣量及吸收

　　0-3歲寶寶，從每顆牙齒的萌出到每一厘米的成長，從骨骼谷歌、內臟的發育到大腦的健康，處處都離不開鈣的支持。這個時期的寶寶，按照體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2-4倍。中國營養學會推薦半歲以內的寶寶每天應攝入300毫克的鈣，7-12月寶寶每天應攝入400毫克，1-3歲寶寶每日補充600毫克，這樣才能保證寶寶茁壯成長。所以在選擇鈣的時候一定要看鈣含量這方面，另外，補鈣產品最好選擇含有維生素D3的鈣劑。

　　三、添加劑

　　我們都知道，很多食品都是含有添加劑的，雖然這些添加劑在成分上屬于食品添加劑，是可以食用的，但事實上，所含的香精和糖分等添加劑對寶寶來說不但無益，過量攝入的話，危害還很大，不僅有齲齒的風險，長期食用還會導致寶寶挑食厭食，不愛喝水。其實，對于寶寶來說，母乳、水果和蔬菜等自然食物中所含的天然糖，已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求了，基本不需要進行額外的糖分補充。鈣產品也一樣，最好選擇不含有任何添加劑的產品。

　　四、喂服是否方便

　　對于一個小寶寶來說，喂服是否方便是非常重要的，由于咀嚼能力還未發育完全，鈣片類的最好不要選擇，最好要選擇顆粒劑，一小勺水就可以沖調服用，省事又方便。也不會給寶寶的小胃造成過重的負擔，輕松又安全。

　　五、鈣品口感

　　對于小寶寶來說，味蕾還未發育完全，這個時候我們就要考慮到鈣品是否影響到寶貝的味蕾發育，一般我們以母乳為準，選擇淡奶味的產品，這樣才能有效的保護寶寶味蕾，同時也不會因為酸甜等重口味刺激造成寶寶挑食偏食的習慣。

　　雖然只是5點內容，但新手媽媽們可一定要認真學習哦，在給寶寶選鈣的時候一定要牢記以上5點，這樣才能讓寶寶充分補充鈣質，健康茁壯成長哦！
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