嬰幼兒時期寶寶的身體有著較高的營養需求，在有限的消化代謝功能上，適當掌握合理的營養補充對于增強體質和提升抵抗力具有決定性的作用。與寶寶抵抗力密切相關的營養素包括：維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等，而其中維生素A和D更應引起家長們的重視。維生素A有助于保持上皮細胞的完整性（如呼吸道、消化道、皮膚等部位），增強皮膚和粘膜的防御能力，減少呼吸道、腸道感染以及皮膚過敏等疾病發生率。此外，維生素A還可以直接促進免疫系統功能發育，有助于免疫細胞如巨噬細胞、T細胞的活性，促進免疫抗體的生成，以增強嬰幼兒抗御疾病的能力。而維生素D除了促進鈣質吸收外，對激活人體免疫系統也很重要。這也就是醫生建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新維生素AD滴劑并堅持到3歲的原因，維生素A與D協同作用，可有效地增強寶寶自身的抵抗力，促進免疫系統健康發展。

　　加強鍛煉，增強自身身體素質

　　體質是一個綜合概念，既與先天因素有關，也受后天因素影響，其中后天因素起著關鍵性的作用。如果一個嬰兒出生時很健康，但在成長過程中缺少運動，他的身體會逐漸變弱；相反，一個出生后身體很弱的嬰兒，如果在成長過程中能夠加強運動，再加上科學的護理與喂養，身體也可由弱變強。

　　生命在于運動，寶寶也不例外。按照早期教育的理論，根據年齡特點和生長發育規律積極引導寶寶主動活動，能夠促進他們的基本動作和身體生理機能協調發展，會讓支撐器官得到發展，胸腔、腹腔得到完善，從這種意義上說適度的運動能讓寶寶增強體質、增強抵抗力。尤其是3歲內寶寶的運動，有完善神經系統發展和健身的雙重功效。