在小寶寶的眼中，大自然是綠樹紅花，是魚兒游弋，是鳥兒飛翔，他們眼中看到的是這個世界上最為純粹和美麗的風景。想要留住寶寶眼中的這份純粹和美麗，一雙水汪汪的明眸大眼是必不可少的。育兒專家提醒各位父母，0-3歲是寶寶視力發育的黃金時期，如果要想在這個階段培養出明眸大眼，除了定期檢查視力狀況和培養寶寶良好的用眼習慣外，維生素A的補充至關重要！
細心的父母們不禁要問，維生素A對寶寶的眼睛到底有什么樣的好處呢？今天，就讓我們一起在這堂科學護眼必修課上，探究維生素A對于寶寶視力發育的重要意義吧！
維生素A有什么用？
在寶寶的視覺系統中，維持暗視覺功能最重要的是一種叫“視紫紅質”的感光物質，而維生素A正是構成視紫紅質不可缺少的原料。如果身體缺乏維生素A，合成的視紫紅質數量減少，適應黑暗環境的能力就會下降，嚴重還會導致夜盲癥。
除了構成重要的感光物質，維生素A還有一個重要的生理功能，那就是維護全身上皮細胞的完整性，當然我們的眼睛上也有上皮細胞（如結膜、角膜等部位），如果維生素A攝入不足，淚腺管上皮細胞會出現過多角化，阻塞淚管，淚液不能正常分泌，眼睛因缺乏淚液潤滑而發干，同時，結膜和角膜上皮細胞干燥和退化，引起眼部不適、發干，有燒灼感，畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因抵抗力下降而引發感染（如結膜炎、角膜炎等）。嚴重時淚腺不分泌淚液，角膜軟化、潰瘍、穿孔，導致失明。
科學研究證明，3歲以前是寶寶眼睛發育的關鍵時期，這個時期充足的維生素A對寶寶的視力發育至關重要。同時，育兒專家還特別指出，維生素A不僅對寶寶視力發育有重要作用，對于促進嬰幼兒骨骼生長也是意義重大。當嬰幼兒體內缺乏維生素A時，骨組織將會發生變性，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降。維生素A的缺乏同樣會造成骨骺端成骨障礙，使孩子發育遲緩，牙齒發育緩慢、不良。另外，維生素A還可以促進大腦發育，增強身體抵抗力，促進造血功能等。
