媽媽們都知道，為了呵護寶寶的健康成長，從出生開始就需要為他補充各類營養。從各類維生素ABCDE，到鈣鐵鋅硒蛋白質，五花八門的營養素也讓媽媽們不禁有些犯難：這么多，可咋補？……近期的一次網絡調查顯示，90.6%的媽媽都會給寶寶補充維生素AD，但在選擇補充產品時，卻有48%的媽媽不能明確分清魚油、魚肝油和維生素AD制劑之間的區別。

　　實際上，魚油、魚肝油和維生素AD制劑是不同的產品。如果不小心混淆，不光不能給寶寶正確補充營養，反而還可能對寶寶健康起到反作用！

　　追根溯源，讓營養對號入座

　　那么，究竟這些營養素，到底是來源于哪里？又有什么樣的作用和區別呢？

　　首先，媽媽們最熟悉也最常見的就是維生素AD制劑了，維生素AD制劑是人工合成的維生素AD藥品，主要作用是促進鈣質吸收、提高抵抗力，預防維生素A及維生素D的缺乏癥。國內的醫生們都會建議，寶寶從出生15天開始，應該每天1粒伊可新，以補充維生素AD，并堅持到3歲以上。

　　另外，媽媽們比較耳熟的還有魚肝油，魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚類的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色、有腥味，含有維生素A和維生素D，因此其主要作用也是補充維生素A和維生素D。雖然成分和維生素AD制劑相同，但由于原料來源、味道、AD含量以及配比等均有差別，二者不可混淆。

　　與魚肝油名字非常類似的魚油，是來自深海魚類脂肪的提取物，魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，可降低人體血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用，主要用于三脂過高、心臟病、動脈硬化癥狀、腦溢血或中風癥狀的人使用，是老年人的保健品，并不能給寶寶補充維生素AD。