【媽媽網特稿】在懷孕期間，哪個準媽媽不想要擁有好孕氣呢？畢竟“好孕氣”助力胎兒好成長，并幫你輕松應對懷胎十月的各種反應。為了胎兒的健康成長，在孕期必須要擁有滿滿的“好孕氣”。但好孕氣靠調養，孕期想要有好孕氣，關鍵就在于你是否懂得調養。今天，準媽媽課堂之孕期調養，開課了！

　　孕期調養之道在于“打底子”

　　每次一說到孕期調養，很多人的第一反應就是：補補補，但你以為每天不斷補充營養就是調養嗎？Too young,Too simple，真正的孕期調養之道在于為準媽媽打底子，改善孕媽體質。

　　孕期增強體質比單純補充營養更重要

　　為了胎兒的成長，每個準媽媽在懷孕期間都會被家人“說服”補充一堆營養，但是有些準媽媽即使每天補補補，氣血還是不足、孕期反應亦沒減弱。其實，如果準媽媽體質差，對營養吸收不了，補充再多營養也是白補。更何況，在懷孕期間是要停很多藥物的，孕媽只有體質好，抵抗力強才能夠遠離病痛的干擾。因而，在孕期，比補充營養更重要的是做好孕期調養。

　　所謂調養，以“調”為主，以“養”為輔，調養好準媽媽自身體質，增強孕期抵抗力。只有準媽媽底子好了，才能夠孕育出好孕氣。

　　【小編有話說】越調養越有孕氣，母體是胎兒的成長環境，想要讓胎兒健康成長，就要做好孕期調養，改善母體體質。那么孕期如何調養呢？各位看官，請往下看！