【媽媽網(wǎng)特稿】在懷孕期間，哪個(gè)準(zhǔn)媽媽不想要擁有好孕氣呢？畢竟“好孕氣”助力胎兒好成長(zhǎng)，并幫你輕松應(yīng)對(duì)懷胎十月的各種反應(yīng)。為了胎兒的健康成長(zhǎng)，在孕期必須要擁有滿滿的“好孕氣”。但好孕氣靠調(diào)養(yǎng)，孕期想要有好孕氣，關(guān)鍵就在于你是否懂得調(diào)養(yǎng)。今天，準(zhǔn)媽媽課堂之孕期調(diào)養(yǎng)，開(kāi)課了！

　　孕期調(diào)養(yǎng)之道在于“打底子”

　　每次一說(shuō)到孕期調(diào)養(yǎng)，很多人的第一反應(yīng)就是：補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，但你以為每天不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是調(diào)養(yǎng)嗎？Too young,Too simple，真正的孕期調(diào)養(yǎng)之道在于為準(zhǔn)媽媽打底子，改善孕媽體質(zhì)。

　　孕期增強(qiáng)體質(zhì)比單純補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更重要

　　為了胎兒的成長(zhǎng)，每個(gè)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)被家人“說(shuō)服”補(bǔ)充一堆營(yíng)養(yǎng)，但是有些準(zhǔn)媽媽即使每天補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，氣血還是不足、孕期反應(yīng)亦沒(méi)減弱。其實(shí)，如果準(zhǔn)媽媽體質(zhì)差，對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不了，補(bǔ)充再多營(yíng)養(yǎng)也是白補(bǔ)。更何況，在懷孕期間是要停很多藥物的，孕媽只有體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)才能夠遠(yuǎn)離病痛的干擾。因而，在孕期，比補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更重要的是做好孕期調(diào)養(yǎng)。

　　所謂調(diào)養(yǎng)，以“調(diào)”為主，以“養(yǎng)”為輔，調(diào)養(yǎng)好準(zhǔn)媽媽自身體質(zhì)，增強(qiáng)孕期抵抗力。只有準(zhǔn)媽媽底子好了，才能夠孕育出好孕氣。

　　【小編有話說(shuō)】越調(diào)養(yǎng)越有孕氣，母體是胎兒的成長(zhǎng)環(huán)境，想要讓胎兒健康成長(zhǎng)，就要做好孕期調(diào)養(yǎng)，改善母體體質(zhì)。那么孕期如何調(diào)養(yǎng)呢？各位看官，請(qǐng)往下看！