冬季戶外活動 就愛這幾款

　　冬天帶寶寶出去耍耍，即使不是很系統(tǒng)性的運動，也能讓寶寶呼吸新鮮空氣，感受冬季的陽光。那么，冬天玩什么好呢？

　　運動一：器械運動

　　現(xiàn)在很多小區(qū)、學(xué)校的基本設(shè)施都完善了，都會有一些健身器械。冬季，可以帶著寶寶到附近去玩玩這些器械，鍛煉一下身體；如單杠、雙杠、攀登架、走步機、蹺蹺板等，能發(fā)展寶寶的臂力、攀爬和四肢的協(xié)調(diào)能力。在玩的時候，爸爸媽媽要在旁邊協(xié)助，給予寶寶必要的指導(dǎo)，并且要確保寶寶安全哦！

　　運動二：踢球

　　踢球，也就是讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，鍛煉寶寶“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性和短跑能力，使得全身都運動起來。但是，場地的選擇很重要哦，盡量選擇安靜、車輛少、障礙物少的土地或草地。

　　運動三：平衡木

　　走平衡木，對寶寶來說不僅僅是身體的運動，還能促進大腦、小腦的發(fā)育，以及四肢的協(xié)調(diào)性哦。一般平衡木都不會太高，而且冬天穿得多，即使摔下來也不會有太大問題。

　　運動四：滑雪

　　大雪過后，帶寶寶到雪地里摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力；還可以滑滑雪，鍛煉寶寶的平衡力，這是一款適合寶寶的冬季運動呢。

　　運動五：騎自行車

　　寶寶對騎自行車充滿了好奇是件好事，學(xué)習(xí)騎自行車，在蹬車時兩腿一曲一直，需要很高的協(xié)調(diào)能力，所以可以鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)性、平衡感、快速反應(yīng)能力，最重要的是可以增強關(guān)節(jié)的靈活性及心肺功能呢。

　　【小編說說】冬天帶寶寶外出活動很有必要，不僅能鍛煉寶寶的身體，給寶寶很好的抗寒能力，還能刺激寶寶的感官發(fā)育。冬季，在外出前做好一切準(zhǔn)備，讓寶寶出去野一把吧！