孕期肚癢怎么破？孕媽、磚家來解答

　　孕期瘙癢癥最明顯的癥狀就是癢。一般是雙手十指間發(fā)癢，后來就全身發(fā)癢，以背部、肚皮發(fā)癢為主，搔抓感覺刺痛，發(fā)現(xiàn)肚皮和背部發(fā)紅，是充血性的，按壓時褪色。你以為這只是皮膚過敏？這是病，得治！

　　皮膚被撐拉引 　危險指數(shù)：★

　　懷孕后女性的內(nèi)分泌、代謝和免疫力會發(fā)生改變，皮膚也會出現(xiàn)相應(yīng)的生理性改變。腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。

　　有很多媽媽覺得癢就忍不住手，拼命撓它捉它。事實(shí)上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓它越活動得歡。這種現(xiàn)象在懷孕中晚期比較常見。

　　破解tips：中醫(yī)師徐慧茵建議，患有瘙癢癥狀的懷孕婦女不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發(fā)物，可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物，或是喝綠豆水，具有清熱解毒的效果。

　　簡單快樂的麻麻（寶寶8個月）“ 天氣涼了好像沒那么癢，天氣晴了就會很癢。”癢不癢全憑天氣！

　　孕媽通過飲食可以增加皮膚的彈性，預(yù)防妊娠紋引起的皮膚瘙癢。吃甜食和煎炸食品別過量，可以多吃些含膠原纖維的食物，如豬蹄、果仁，多吃蔬菜水果。

　　孕期體重上升過快，會使腹部增大過快，導(dǎo)致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內(nèi)，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。