鈣+維生素AD=寶寶“增高神器”

　　補鈣：選擇適合寶寶的鈣劑

　　人體對鈣的需求量很大，嬰幼兒在出生第一年生長發育最為迅速，體重增長近3倍，身長增長0.5倍左右，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和生長。體內鈣量從出生時25克左右增至75克。當鈣的攝取、吸收不足的時候，人體就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動及神經功能，這時候血鈣指標雖然是正常的，但骨骼中的鈣質已經大大消耗了，勢必影響骨骼發育。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達到正常骨骼發育需要量。

　　給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。例如復方碳酸鈣泡騰顆粒（伊可新生產廠家達因藥業的另一產品“蓋笛欣”）就是此類鈣質的代表，更加適合嬰幼兒補充。首先，碳酸鈣的含鈣量高達40%，最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了孩子的胃腸負擔；其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速，溶解度高更易吸收，從來源上看，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標的問題，對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源，更加安全；第三，經過改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結石、便秘問題，對嬰幼兒來說更加安全。

　　補AD：促進鈣吸收，促進骨骼發育

　　維生素被稱為“維持生命的要素”，尤其是維生素A和D在孩子長高方面發揮著至關重要的作用。維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大，如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙，會使孩子發育遲緩。另外，維生素D可以使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒，促進骨骼鈣化以增加強度，并且維生素AD還可以促進腎小管對鈣的重吸收，從而減少尿液中鈣的流失。

　　但是，日常飲食中的維生素AD含量有限，并不能滿足正在快速成長發育期的寶寶日常所需。因此，專家建議維生素AD應該堅持每日額外補充，這就要求媽媽們從寶寶出生15天起，給寶寶補充伊可新維生素AD滴劑并且堅持到3歲。AD同補，營養全面均衡，不僅可以促進鈣質吸收，還能增強寶寶自身免疫力，讓寶寶從小擁有強健的體魄。

　　另外，據相關研究顯示，晚10點到凌晨1、2點，這個時間的生長激素分泌量是最高的，所以要保證寶寶的充足睡眠必不可少。并且在日常生活中，適當地增加有氧運動和伸展運動，如跳躍摸高、跳繩、蹦床、游泳等，這種有氧的、增加身體彈性的運動對寶寶長高是十分有益的。