【專家介紹】
陳夢
國際認證泌乳顧問
國際分娩指導
國際嬰兒撫觸協會中國分會教育部長
國際泌乳顧問是全球母乳喂養指導的金牌執照，碩士層級考試，是申請國際愛嬰醫院（BFHI）的必要人物，目前全球101個國家擁有27450 IBCLCS，可受聘于醫院或自行設立門診等。國際分娩指導為全球性專業分娩培訓機構，學員分布超過102個國家，機構培訓內容遵循循證原理。CBI分娩指導擁有扎實的理論基礎和臨床經驗，在世界各大醫院及分娩中心利用成熟的分娩技巧幫助產婦促進自然分娩。
陳夢為全英文受訓考試，隸屬于澳大利亞辦公室，作為國際嬰兒撫觸協會中國分會理事會成員，致力于和團隊一起在中國發揚嬰兒撫觸精神。
奶水問題是媽媽們心頭的痛啊！碰到這些問題該怎么辦呢？
1.奶水過多
薄荷紅茶55：還在月子中，剛開始幾天奶水很多，老漲奶，后來突然就覺得沒奶了，乳房總是軟軟的，再也沒漲過，喝了各種湯，豬蹄燉通草，雞湯都不見效果。不漲奶不代表沒奶對么？母乳寶寶一天七八次大便正常么?
泌乳顧問-陳夢：不漲奶并不代表沒有奶，漲只是媽媽的感覺而已。寶寶一天大便這么多次，想必小便也不少，這都是媽媽奶水足夠的證據。有進才有出！
Angelanbaby :我的奶吸掉，沒過多久又感覺到漲，好煩吶，寶寶吸一下，奶就一直往下流，導致寶寶臉上都是奶！怎么辦
泌乳顧問-陳夢：這位寶媽的奶水很是充足啊，可以試著用半躺位的方法哺乳，這樣可以使寶寶的嘴唇略高于媽媽的乳頭，寶寶容易控制奶的流速而預防嗆咳。也可以在哺乳前先擠掉一部分奶再讓寶寶含乳。
2.奶水不足
江靜7.8：如何判斷寶寶餓了還是飽了？？如何通過飲食來達到催奶的效果？我的奶水不是很足！
泌乳顧問-陳夢：你好，母乳喂養過程中，判斷寶寶有無吃飽，是否得到了足夠的母乳是通過最實際的指標來觀察，寶寶的出量和體重。 寶寶13天，每天若有至少5次濕的紙尿褲和三次以上大便，寶寶體重增長好，精神狀態好，則說明寶寶獲得了足夠的母乳。記住一點，有進才有出。奶水足與不足，并非是通過主觀的感受認為，由觀察寶寶的出量及體重增長來決定，多喝水，均衡飲食即可。想要奶水增加最主要的方法是頻繁的哺乳。哺乳原則是按需哺乳，多吸=多刺激=多奶！
靈月mm ：那肯定是不夠奶，我的也是，一般吃半個小時沒飽我就燙奶粉了，干吸吸不出來還影響小孩兒睡覺。
泌乳顧問-陳夢：寶寶吸吮幾個小時，時間是過于久，而且媽媽也不能休息。媽媽應該糾正寶寶的含乳方式，按需哺乳。根據寶寶的吸吮暗示去進行哺乳。再次，奶粉寶寶一定會比母乳喂養寶寶睡得時間更久。因為母乳中的蛋白非常容易消化，約47分鐘時間胃便排空了一半。而奶粉所含的牛奶酪蛋白不易消化，消化時間約為母乳的兩倍。這就是為何奶粉喂養的寶寶可以睡得久，而母乳喂養的寶寶不能睡那么久。
豪豪媽媽0601：奶水不夠寶寶吃怎么辦啊？我一天要參一兩頓奶粉才夠她吃，真心不想給他奶粉吃。請問怎么樣才能全母乳啊？謝謝
泌乳顧問-陳夢：奶水不夠怎么辦，是絕大多數寶媽們的擔心。但是媽媽們應該要給出奶水不足的證據去支持自己得出的結論。寶寶出量過少還是寶寶體重增長遲緩？？很多時候是因為媽媽自身的不自信和旁邊的人給出這樣的結論。一個月的寶寶，若每天換濕紙尿褲5次以上，大便3次以上，體重增長好，精神狀態好，就證明寶寶得到了足夠的母乳。
紫菜322:我刨腹產因傷口疼痛前兩天沒有喂母乳、前兩天也一直沒有奶，直到第三天請了通乳師、第四天有奶但是一直都不夠喂、前幾天因為生氣回奶了！然后一直都在喝豬腳湯、鯽魚湯、排骨湯、母雞湯，還在吃小米粥、雞蛋，但是還沒有下奶反而還越來越少！請問怎么解決！還有就是怎么確認乳房中有腫塊！
泌乳顧問-陳夢：首先，我們應該了解，產后第一天第二天都不會有很多奶，只有少量的初乳，直到第三天第四天才會出現所謂的生理性漲奶。還有，觀察母乳是否足夠，是由通過寶寶的出量和體重增長來決定的。母乳的產生是由寶寶吸吮乳房從而刺激乳房周圍神經，神經傳導沖動到大腦，大腦才會分泌荷爾蒙產生奶。所以多吸吮=多刺激=多奶，按需哺乳的原則。
3.奶水太清
漂漂浮不定：奶水清怎么辦？
泌乳顧問-陳夢：奶水清是不太恰當的表達方式。乳汁根據主要成分的含量不同，可表述為前乳和后乳。前乳顏色清淺，淡淡的藍色，含有大量的乳糖，對于寶寶的腦部發育非常重要。后乳比較濃稠，奶白色，含有大量的脂肪，對于寶寶的體重增長很重要。剛開始哺乳時，以前乳為主，吸吮到后期乳汁越來越少時，以后乳為主。所以不存在所謂的“奶清”。
4.奶水發綠
雙雙和兩千金:奶水發綠怎么了
泌乳顧問-陳夢：乳汁顏色的改變可見于不同情況。如有乳腺炎癥時，阻塞的硬結部分可能會擠出一些粘稠的綠色乳汁；乳房膿腫時，媽媽可見乳汁呈現膿綠色。以上情況都見于媽媽有乳管堵塞或伴有乳房腫脹疼痛發熱等癥狀。若媽媽一切情況正常，只是單純的乳汁綠色，媽媽可以考慮看看是否是自己最近的飲食有變化，攝入的食物或飲料中含綠色色素較多。
