【補鈣是有訣竅的！快來看看應該怎么做吧】

一、補鈣需要檢查哪些項目？

梁女士 :寶寶缺鈣去醫院要做哪些檢查項目？

兒童保健張峰：1.體格檢查：3~6個月的嬰兒可有顱骨軟化,即以手指按壓枕骨或頂骨中央,該處因按壓而內陷,但隨手指放松顱骨重又彈回,猶如按乒乓球,所以又被稱為乒乓頭.6個月以上的孩子前臂及小腿長骨的遠端可捫及,甚至看到由肥厚的骨骼形成的環狀隆起,似手鐲或腳狀.8,9個月以上的嬰兒,其兩側額骨,頂骨骨膜下骨樣組織堆積過多,可形成方顱.有的孩子出牙遲緩.有的肋骨內陷,以致胸骨體部向外突出,形成雞胸,胸骨劍突部向內凹陷,則可形成漏斗胸.孩子走步后,下肢承受體重,由于骨質軟化,可出現O形腿或X形腿.

2. 輔助檢查：

微量元素檢查：

正常值如下：

鋅3.25-13.75ug/ml

鐵152-450ug/ml

鈣26.8-184ug/ml

鎂27.6-157.6ug/ml

銅0.6-3.2ug/ml

鉛0-0.1ug/ml

目前較準確的是取靜脈血測量的微量元素。

二、半歲以下的寶寶需要補鈣嗎？應該怎么補呢？

喜氣羊:嬰兒需要補鈣么？多大需要補鈣?

兒童保健張峰：新生兒需不需要補鈣，要根據具體情況而定，因為每個母體和胎兒都存在個體差異,一般來說，奶制品充足且孩子無缺鈣癥狀則不需要額外補鈣，1歲以內的孩子每天奶量在800毫升足以提供生長所需要的鈣量,對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。新生兒缺鈣癥狀有枕禿、夜驚夜啼、經常不明原因出汗、骨骼牙齒發育不良等，如出現上述癥狀，應及時到醫院檢查微量元素和骨密度，以確認孩子是否缺鈣。滿月后適當補充鈣是很安全的，從小劑量50毫克開始，不必擔心。

三、寶寶不僅僅是缺鈣，怎么辦？

Zhanzhan:如果寶寶既缺鈣，又缺鋅，能否鈣鋅同補，市面上的藍瓶鈣加鋅，或童年時光的鈣鎂鋅可以吃嗎？ 

兒童保健張峰：首先要確認是否又缺鈣、又缺鋅。其次，還要確認缺鈣和缺鋅的程度如何。如果只是輕微的缺乏，可通過強化飲食來調整。

四、給寶寶補鈣竟然還和哺乳情況有關系？

媽媽的小豆丁:母乳喂養寶寶如何補鈣啊？寶寶是母乳喂養的，那么這樣的寶寶怎么補鈣呢（純母乳的孩子會缺鈣嗎？）

兒童保健張峰：理論上說，純母乳喂養且飲奶量充足的寶寶可不補鈣，但由于每個寶寶的個體情況不同，家長應注意識別缺鈣現象，出現癥狀及時到醫院檢查。母乳每100毫升含鈣34毫克，且吸收率高，是寶寶補鈣最佳選擇。1歲內純母乳喂養的寶寶每天可得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內母乳喂養的寶寶，并不強調額外補鈣（除診斷為缺鈣的寶寶），注意乳母及時補鈣就行；而6個月～1歲母乳喂養的寶寶需額外補充一些鈣可滿足生長需求。

五、什么時候補鈣比較好呢？需要補多久你知道嗎？

huangshaobing :寶寶能長時間補鈣么？但是聽別人說有的鈣不能補，也不能長時間的補。有推薦的品牌么？

兒童保健張峰：只要按照正常量去補充，按需服用，長期補鈣是沒有什么問題，尤其寶寶正在長身體，發育過程中需要大量的鈣消耗。鈣是一定要補的，否則會影響寶寶的成長發育。當然，如果日常飲食注意補充奶制品，多參與戶外運動可以無需額外補充。個人建議，綜合寶寶各項生長發育特點，可以補充迪巧小兒碳酸鈣顆粒。

六、寶寶補鈣有很多方法，除了食物補鈣，曬太陽和補充維生素D都可以促進鈣吸收！

DOYI:我覺得每個孩子補鈣的量應該根據年齡是不一樣的吧？那多大的孩子補多少鈣合適呢？我們家寶兒現在7個月，需 要補鈣嗎，補多少比較好啊？

兒童保健張峰：補鈣的劑量，要根據寶寶相應年齡段每日鈣需要量（0～6、7～12、12～36個月分別為：300、400、600mg/天）和飲食鈣攝入情況來調整。飲食鈣攝入量粗算方法如下：寶寶飲食攝入鈣量=（奶中含鈣量+固體食物含鈣量）×吸收率*（%）

  寶寶需要補充鈣量＝全天需鈣量-膳食鈣攝入量

  配方奶中含鈣量，通過查閱奶粉外包裝上的營養成分表來計算，例如，寶寶全天奶量800毫奶，若每100毫升奶含鈣50毫克，則全天能夠從奶中獲得400毫克的元素鈣。固體食物的含鈣量，可以百度，也可以查閱食物成分表（大的新華書店有賣）。不同食物的含鈣量及吸收率有別，且受個體因素和膳食因素的影響較大，并非攝入的鈣量可以被完全吸收。一般來說，嬰兒每日腸道鈣吸收量，為食入總量的60%。

1、食物補鈣

果果甜甜媽媽912：孩子吃什么比較補鈣啊？

兒童保健張峰：食物方面，奶類（包括液態奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（如豆腐、豆腐干等）、芝麻醬、紫菜、海帶、帶骨的小魚小蝦、綠葉蔬菜等，都是含鈣豐富的選擇。

2、曬太陽有利于合成維生素D，促進鈣吸收

face0101 :寶寶曬太陽可以補鈣嗎？

兒童保健張峰：增加戶外活動如曬太陽等有利于皮膚合成維生素D，以促進鈣吸收，但并不能補鈣。寶寶滿月后，家長應攜帶嬰兒戶外活動，每天曬太陽時間由5-10分鐘開始，逐漸達2小時以上，夏季盡可能暴露嬰兒身體部位皮膚，如頭面部、手足等。但考慮到紫外線對兒童皮膚的損傷，目前不建議6個月以下的嬰兒在陽光下直曬，注意戴太陽帽。冬季注意保暖防止受涼。曬太陽可以補充維生素D，有助于幫助鈣的吸收，如果寶寶本身缺鈣，還需遵醫囑補充含有維生素D的淡口味鈣劑。

3、通過補充維生素D，促進鈣吸收

ivyliang2009:我一直給寶寶服用維生素D，寶寶還會缺鈣么？

兒童保健張峰：鈣和維生素D之間是不能相互替代的。維生素D可促進鈣吸收，而鈣是寶寶骨骼、牙齒發育基石，足量的鈣攝入是吸收的基礎。因此我們會經常看到很多鈣劑中是含有維生素D的，即碳酸鈣D3合劑，這是廠家已經為大家配比好的合劑，按所需鈣量補鈣的同時，等于也攝入了適量的維生素D。