維生素AD——寶寶每日到底該補多少？

　　相比于階段性大劑量地補充維生素AD，每日小劑量持續性地補充會更安全、更加適合寶寶。那么問題來了，寶寶每日應該補充多少維生素AD才是最適宜的呢？是不是越多越好？NONONO！任何營養素的攝入都有一個適宜的量，過多過少都不好噢！如果想要了解維生素AD的每日安全攝入量，一定要將以下數字熟記于心！

　　根據嬰幼兒時期的營養特點，我國權威機構制定了相應的補充建議，《亞臨床狀態維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集（兒童版）》中明確建議：新生兒出生15天起應每日補充維生素AD，對于0-3歲的寶寶，每日適宜攝入1500-2000國際單位（IU）的維生素A為宜；而維生素D方面則不同，任何母乳喂養的嬰兒，不論是否添加配方奶粉，每天均需補充維生素D400-800IU。

　　另外，早產兒、雙胞胎、低出生體重兒需要提前至出生一周開始補充維生素AD，前三個月的服用劑量應稍大于足月寶寶。當然，無論在何種情況下給寶寶補充維生素AD，最好是在醫生的指導下進行科學地補充。

　　【小編有話說】據相關調查結果表明，我國嬰幼兒和兒童體內的維生素AD含量普遍偏低，為了寶寶的健康成長，需要及時給寶寶補充維生素AD。當然，給寶寶補充維生素AD并非越多越好，從安全性考慮，媽媽一定要遵循醫生建議，持之以恒、每日小劑量的攝入才是當下補充維生素AD的主流方式。