媽媽的懷抱，是最溫暖的港灣；媽媽的乳汁，是最健康的營養。但是，隨著月齡的增加，母乳中的營養成分在逐漸衰減，已經不能滿足寶寶的生長發育所需，而是需要更多的營養素來助其成長，寶寶的飲食也需要逐漸過渡到成人飲食，當寶寶長到一定年齡，斷奶就會提上日程。

　　育兒專家提醒媽媽：離開母乳的寶寶，更要注重合理喂養和營養補充，稍不注意就會造成寶寶生長發育滯后、疾病頻發，從而導致一系列的健康問題。因此，斷奶前要制定科學合理的斷奶計劃，斷奶后更要注重加強寶寶的營養補充和免疫力提升，增強寶寶的身體抵抗力，才能避免各種疾病的發生。

　　“喂”愛準備：做足功課輕松斷奶

　　正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主，以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。斷奶不僅僅是食物品種、喂養方式的改變，更重要的是斷奶會對寶寶的心理發育有重要影響。

　　①時間篇：正常發育的寶寶1歲左右就可以斷奶了，如遇母乳少且寶寶不愛吃，可提前斷奶。一般選擇春、秋季節，健康狀況良好時斷奶最佳。

　　②食物篇：如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽和寶寶都適應后，逐漸減少直到完全斷掉。開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶；同時斷掉臨睡前和夜里的奶。另外，斷奶前一定要做好輔食添加，連續一周試著用勺子給寶寶喂果汁、湯等，并讓寶寶嘗試吃不同的食物，如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜跟著運動起來，且能順利地吃下，就可逐漸實行斷奶。寶寶的飲食應以碎、軟、爛為原則，喂以營養豐富、細軟、易消化的食物。

　　③心理篇：當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當的語言進行誘導和強化，使他受到鼓勵和表揚而感到愉快，還要增加其他家人與寶寶相處的時間，讓他在心理上把斷奶當作一個自然過程。傳統上“分離母子好斷奶”的做法并不可取，這會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，進而影響到寶寶的生理和心理健康。