很多年輕的媽媽，對于寶寶的補(bǔ)鈣非常頭疼。市面上的鈣補(bǔ)劑品種繁多琳瑯滿目，而每個媽媽都煞費(fèi)苦心的希望為孩子選擇一個效果好、口味好、服用方便又沒有不良反應(yīng)的鈣補(bǔ)劑。因?yàn)閶寢寕冎溃瑢殞毜牡谝豢阝}非常重要。但是第一口鈣該怎么補(bǔ)才是科學(xué)健康的，媽媽們就未必知道了。

　　寶寶的第一口鈣，如何科學(xué)補(bǔ)充

　　在量劑上，兒童鈣劑補(bǔ)充劑量應(yīng)以“缺多少、補(bǔ)多少”為原則，結(jié)合兒童膳食因素、地域差異和嬰幼兒不同年齡段的差異“個性化”制定。比如，6 個月以下嬰兒如每天攝入800毫升母乳，基本可以滿足每天鈣推薦的攝入量，如母乳充足，在沒有缺鈣癥狀的情況下，可以不需要額外添加鈣劑；而對于無基礎(chǔ)疾病，飲食正常的6個月~1歲兒童，通常建議額外補(bǔ)充推薦量的1/2~1/3，約200-300毫克。在方法上，專家指出嬰幼兒應(yīng)每日保證一定的日光照射以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，從而提高鈣的吸收率，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動有利于寶寶的發(fā)育健康。

　　寶寶的第一口鈣，影響一生

　　新媽媽們在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時候往往更多的關(guān)注含鈣量劑、時間等因素，往往會忽視鈣產(chǎn)品的口味和服用方法。有些媽媽為了讓寶寶喜歡上補(bǔ)鈣劑，通常會選擇一些加有其他成份來加重口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，卻不知，這些酸酸甜甜的補(bǔ)鈣劑雖然會讓孩子非常喜歡，但會引起孩子偏好甜味食品和飲料，容易導(dǎo)致齲齒和肥胖，且過重的味覺刺激還會導(dǎo)致孩子味蕾響應(yīng)遲鈍，因而會變得挑食、偏食，這種偏愛甚至?xí)惆樗麄円簧绊懙剿麄円簧娘嬍沉?xí)慣和營養(yǎng)攝入。

　　寶寶的第一口鈣，淡奶口味呵護(hù)味蕾

　　給寶寶選鈣，應(yīng)結(jié)合其味蕾發(fā)育特點(diǎn)，不要選口味太酸太甜的鈣劑。母乳或牛乳是嬰幼兒的主要食物，奶味是最適合她們的味道。因此，給嬰幼兒選鈣劑，首選無味或淡奶味的制劑。有的鈣劑比如活性鈣的主要成分是氧化鈣、氫氧化鈣和少量碳酸鈣，盡管含鈣高，但是pH>12，口感差，不適宜嬰幼兒服用。也就是說，重口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品很可能會因刺激脆弱的味蕾而造成寶寶對味道的偏愛或者討厭。所以，淡奶味是媽媽的首選，不但讓寶貝感受到了媽媽的味道，而且不會對味蕾產(chǎn)生刺激，因此令寶貝更健康。

　　寶貝成長過程中的第一口鈣，需要媽媽們的精挑細(xì)選。不僅要把好安全關(guān)，還要注意保護(hù)寶寶味蕾，避免錯誤補(bǔ)鈣影響寶寶發(fā)育！