媽媽們都知道，兒保醫生都會建議寶寶從出生15天起每天服用一粒伊可新維生素AD滴劑，并且堅持到寶寶3歲以上。雖然醫生們的建議都是源于權威學術和臨床經驗，擁有足夠的可靠性和科學性，但近些年互聯網上存在著一些關于維生素A危言聳聽的信息，部分媽媽們看到后，難免會對維生素A產生疑問——維生素A只靠日常飲食補充就夠了嗎？每天服用伊可新存在中毒的風險嗎？奶粉中也含有維生素A，再服用伊可新會過量嗎？

　　今天的寶寶營養公開課，就讓我們來探尋維生素A的真相吧！

　　科普：每日維生素A的攝入量概念

　　每類營養素都有一個適宜的攝入范圍，安全且有效的每日攝入量應介于“推薦攝入量”和“可耐受最高攝入量”之間。那么從上表可以看出，1歲以內的小嬰兒安全有效的日攝入量為1333-6666國際單位（IU）之間，而1-3歲則在1665-6666國際單位（IU）之間。伊可新適合1歲以內寶寶的綠葫蘆維生素A含量是1500國際單位（IU），適合1歲以上寶寶的粉葫蘆維生素A含量是2000國際單位（IU），是非常安全的劑量。《兒科學》教科書上明確了維生素A的中毒劑量，即嬰幼兒一次攝入量為100000微克（超過30萬IU）維生素A可能發生急性中毒，而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A15000-30000微克（約5-10萬IU），連續服用6個月以上。因此，日常維生素AD的推薦攝入量是遠遠不會造成中毒的。以媽媽們都熟悉的伊可新為例，一次性服用200粒以上，或連續半年每天服用數十粒，才存在中毒的可能性。

　　寶寶的成長是連續性的，每天都需要補充一定量的維生素AD，只有嚴格按照醫生推薦的預防劑量進行補充，循序漸進、持之以恒，才能對寶寶的健康起到事半功倍的效果。如果間斷或停止補充，很可能會因為營養攝入不足而引起一系列的缺乏癥狀，如身體免疫力下降、視覺發育不良、缺鐵性貧血、夜驚多汗、睡眠不安、骨骼變形等等。