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【太子金】霧霾來襲,中醫幫助寶寶免受其害

編輯:媽網小編

  更多防范及處理

  1、減少吸入:空氣不好時,寶寶不宜進行戶外運動。如需外出,盡量選擇在上午10點到下午3點,外出一定要給寶寶戴口罩。

  2、及時清洗:外出回來要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水,利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽蘸水或淡鹽水反復清洗,或反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外,其他裸露部分也要清洗。

  3、多喝水:要多喝讓寶寶喝水,可加速排出體內有害物。

  4、居室保溫、保濕: 室內溫度宜保持在24攝氏度左右; 濕度保持在50%—60%。嚴重霧霾天時,最好少開窗。

  5、合理飲食、鍛煉身體增強抵抗力:在寶寶的飲食方面,應合理搭配各種食物,讓寶寶吃多種多樣的食物,保證寶寶均衡攝入各種營養素,以增強寶寶自身的抵抗力。另外,家長讓寶寶多做室內運動,提高肺的供氧能力,促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等,從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。?

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