媽媽們都知道維生素AD對于寶寶的健康發育十分重要，但是在補充的過程中，有的父母卻聽說了一些關于維生素AD的流言蜚語，有人說母乳或配方奶粉中都含有維生素AD，寶寶根本無需額外補充，長期給寶寶補充反而容易過量；有人說維生素A在食物中含量很豐富，給寶寶均衡的飲食就夠了，不用再額外補了；有人說只補充D就可以了，寶寶的身體是不需要補充A的……那么事實的真相到底是怎樣的呢？我們一起來看看本期《健健康康成長記》中專家是如何來給各位父母答疑解惑的。

　　本期指導專家為戴耀華研究員，博士生導師、首都兒研所兒童保健主任醫師、中華預防醫學會兒童保健分會主任委員、世界衛生組織中國兒童保健合作中心主任。

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　　兼顧：母乳或人工喂養都要補充維生素AD

　　母乳喂養：多數家長認為母乳營養成分豐富，吃母乳的寶寶不需要補充維生素AD。但事實真是如此嗎？事實上，母乳本身含有維生素A、D的量均較低，有研究表明，中國媽媽母乳中維生素AD含量約為22IU/L，和寶寶實際的營養需要量相差甚遠，根本不能滿足寶寶的生長發育需要。