營養不良是嬰幼兒時期的常見問題，1歲以下的嬰兒發病率尤高。除了先天因素（如早產、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營養不良都是由后天不合理的喂養造成的，輔食添加不合理是最主要的因素。因此，正確合理添加輔食對寶寶的生長發育非常重要。雖然添加輔食看起來很簡單，但是其中卻存在很多注意要點，稍不注意則會對寶寶的腸胃造成傷害，下面就隨小編一起來學習下如何科學添加輔食吧！
寶寶添加輔食的原則
①根據寶寶的月齡添加
一般來說，寶寶在4~6個月的時候就可以逐步添加輔食了，因寶寶6個月左右開始長牙，同時體內的消化酶活力逐步完善，故而需要此時開始添加輔食。吃母乳的寶寶可以晚些添加，以6個月為宜，吃配方奶粉的寶寶可以4個月開始添加。需要注意的是：嬰兒在胎兒期時，會大量汲取母親體內的鐵，這些鐵只夠維持到寶寶出生后的4-6個月左右；寶寶6個月后，應及時添加富含鐵的輔食，否則寶寶容易出現貧血等癥狀。輔食的添加不僅僅是為了補充營養，也是給寶寶以后斷奶打下基礎，從而更好、更容易的適應除母乳以外的食物。
②根據寶寶的消化能力添加
在給寶寶添加輔食中要包含7大營養素（分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素、水），以滿足寶寶生長發育的需要。因此，給寶寶添加輔食時，應根據寶寶的消化能力進行添加，先添加谷物類食物，再添加水果蔬菜類，再添加肉類。而且需要遵循從少到多、從稀到稠、從細到粗、從一種到多種、循序漸進的原則。
