護寶攻略二：營養均衡提高免疫力

　　換季時節氣候轉暖，但氣溫仍不穩定，因此需要增加熱量攝入。富含蛋白質豐富的食物是補充熱量的最佳食物，例如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、奶制品等，不僅能產生熱量，還是組成人體免疫球蛋白的重要物質，能起到提高人體免疫力的作用。另外，孩子在春季生長較快，蛋白質能促進人體各組織器官的發育，為孩子快速成長提供營養保障。

　　同時，媽媽們還要注意維生素A的攝入，維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜的完整性，構成抵御病菌感染的免疫屏障，是提高寶寶免疫力的關鍵。當人體缺乏維生素A時，可使呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構受到損傷，發生分化不良，導致防御病菌的能力下降，使病毒和細菌能夠趁虛而入，從而增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚干燥、過敏等問題會頻頻發生。這就是寶寶出生時醫生會建議寶寶服用維生素AD的原因。維生素D不僅可以促進骨骼發育，還可以與維生素A協同作用，為寶寶的免疫系統構筑強大的防線。另外，維生素AD制劑要選擇大品牌、口碑好的產品，例如家喻戶曉的伊可新，從寶寶出生15天起每天1粒，堅持到3歲是很有必要的。