須遠離豆?jié){君的群體
1、腸胃不好的人。因為喝了豆?jié){之后很容易導(dǎo)致腹瀉肚子不舒服出現(xiàn)，有時候還會引起脹氣出現(xiàn)。
2、缺鋅的人。因為豆?jié){中含有一些外源凝集素會導(dǎo)致微量元素缺乏，所以不要長時間去喝豆?jié){。
3、痛風(fēng)的人。大豆中含有的一種物質(zhì)是不適合痛風(fēng)的人飲用的。
4、剛做手術(shù)的人。剛剛做完了手術(shù)的人身體比較虛弱，胃腸功能也不好，所以也不適合飲用豆?jié){。
【小編結(jié)語】豆?jié){的營養(yǎng)豐富，是很多人早餐的第一選擇，但是，我們也需要認(rèn)真了解下豆?jié){君的潛在危險，注意豆?jié){須煮沸才能飲用，不要被“假沸”的表象所迷惑，豆?jié){也不能久置，為了飲食安全，要盡量做到現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
